سلطة التونة

سلطة التونا   سلطة التونا هي وجبة خفيفة شهية وصحية تتكون أساسًا من التونا المعلبة والخضروات المشكلة. ويمكن إضافة مكونات إضافية مثل الفاصوليا والبطاطس والبيض والزيتون والفلفل الحار والصلصة. تحتوي التونا على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين والأحماض الدهنية الأوميغا 3 والفيتامينات والمعادن، وتعتبر خيارًا صحيًا للحصول على اقرأ المزيد…